Witamina C
Poszukiwane są więc suplementy takie jak c100, c250, c500, czy c1000 przy czym liczba określa ilość kwasu askorbinowego w drażetce. Gwoli ścisłości nie potrafi ona zapobiec przeziębieniom, grypom, czy innym infekcjom tak wprost bezpośrednio, jednakże jeśli ona wystąpi zdecydowanie potrafi skracać czas trwania przeziębienia, czy innej infekcji. Funkcjonuje to w ten sposób, że witamina C aktywizuje system odpornościowy, czyli,inaczej mówiąc, pobudza przyrost i sprawność funkcjonowania komórek immunologicznych, szczególnie tak zwanych limfocytów typu T i B. Mamy więc mamy do czynienia ze wzrostem ilości interferonu, ten zaś reguluje system odpornościowy, a przede wszystkim ma działanie antywirusowe. Naturalne witaminy działają tu szczególnie korzystnie, takie albowiem są najlepsze witaminy dla kobiet i mężczyzn. mało tego, znanych jest już i wiele doświadczeń i świadectw naukowych na to, że witamina C ma wiele cennych właściwości leczniczych. Tym nie mniej, nie ulega kwestii, iż współczesna dieta nie zapewnia wystarczająco dużych ilości tego składnika, a więc potrzebne są zmiany w naszej diecie,oraz suplementacja. Nawet bowiem spożywanie dużych ilości owoców i warzyw nie może zapewnić wystarczająco dużo witamin, choć ciągle większość ludzi jeszcze tak myśli, powtarzając za głównymi mediami i brukowymi czasopismami o -zdrowiu-, które nota bene działają aby zarabiać na reklamach leków, różnych preparatów, gabinetów i temu podobnych. Oficjalne dawki 60-100 mg na dzień są raczej śmiesznie niskie i są ustanawianie w sposób perfidny pod naciskiem grup interesów, którzy robią gigantyczne pieniądze na chorobach, no a wiadomo, że większe dawki witaminy c i innych składników przyczyniają się do poprawy zdrowia ludzi. Nie są też prawdziwe, celowo rozpuszczane informacje jakoby większe dawki witamin były szkodliwe i powodowały jakoweś groźne dla zdrowia skutki. Jeżeli więc faktycznie zależy ci na zachowaniu zdrowia i faktycznie jesteś gotów/-a/ coś robić w tym kierunku to powinieneś także zainteresować się dobrymi preparatami witaminy c i takie właśnie przyjmować. Jednakże w tym celu nie wystarczy wstukać w wyszukiwarkę internetową słowa: wit c. Należy znaleźć wysokiej jakości suplementy. Najlepiej jeżeli będziesz stosować koncentraty roślinne z odpowiednią zawartością witaminy c, lub preparaty zawierające, tzw. lewoskrętny kwas askorbinowy, co oznacza taką formę jaką ma witamina c w naturze. Bardzo mało jednak firm potrafi naśladować naturę i zaoferować takie izomery. Przecież twoje zdrowie jest jednak chyba na tyle ważne by korzystać z wysokiej jakości preparatów i wydać na nie odpowiednią stosowną ilość pieniędzy.
