WYRÓŻNIONE wpisy to sposób na dodatkową promocję Twojego wpisu w naszym Internetowym Systemie Reklamowym.
Dowiedz się jak wyróżnić swój wpis.

KATEGORIE

Jak dbać o zdrowy uśmiech?

Jeśli chcemy, by nasze uzębienie było zdrowe i mocne, a także zachowało ładny koloryt, powinniśmy zrezygnować z kawy, papierosów, coli, czarnej herbaty i dużych ilości słodyczy. Należy także wzbogacić dietę o większe ilości białka, zwłaszcza w postaci przetworzonego mleka oraz mięsa, ryb i jaj. Do przetworów mlecznych należą jogurty, kefiry, maślanki, twarogi, sery i serki. Najlepiej wybierać naturalne jogurty bez zawartości cukru. Dobrze także spożywać białko pochodzące z ryb, jajek oraz drobiu. Istotne też jest jedzenie produktów z żelatyną, która dobrze wpływa na kości. Należą do nich galaretki oraz niektóre jogurty i dżemy. Oprócz odpowiedniego odżywiania, musimy także zachować higienę jamy ustnej. Powinno się myć zęby minimum dwa razy dziennie, a jeśli mamy możliwość częstszego szczotkowania, róbmy to po każdym posiłku. Zaleca się także stosowanie nici dentystycznej oraz płukanie jam y ustnej specjalnymi płynami. Dzięki nim poczujemy też świeżość oddechu. Oprócz troski o zęby w domowych warunkach, powinniśmy też regularnie odwiedzać stomatologa. Powinniśmy robić przegląd uzębienia mniej więcej co cztery miesiące. Dzięki temu będziemy mogli zapobiegać powstawaniu próchnicy i ubytków, a w razie ich powstania, będziemy wcześniej mogli zareagować.

Zdrowy uśmiech nie tylko jest istotny dla naszego samopoczucia, ale też dla naszego wyglądu. Zdrowe zęby to piękne zęby, dlatego warto troszczyć się o nie jak najlepiej.

STRONA INTERNETOWA:

SŁOWA KLUCZOWE:

  • implanty Tychy
  • ortodoncja Tychy
  • stomatolog Tychy

Zobacz inne wpisy z miejscowości: Tychy

WYRÓŻNIONE