WYRÓŻNIONE wpisy to sposób na dodatkową promocję Twojego wpisu w naszym Internetowym Systemie Reklamowym.
Dowiedz się jak wyróżnić swój wpis.

KATEGORIE

Dieta Makrobiotyczna Jest Dobrą Dietą

Dobra dieta jest bogata we wszystkie składniki odżywcze i na pewno nie są one restrykcyjne. Makrobiotyczna dieta jest odpowiedzią na pytanie, w jaki sposób Azjaci zdrowo żyją. Co to jest? W ogóle, unikanie wszystkich przetworzonych produktów, np. dania gotowe, słodycze, chleb, cukier biały, itp. Przepisy makrobiotyczne zakazują również spożywania czerwonego mięsa i drobiu, ponieważ według jej zwolenników, zbyt obciąża organizm i zatruwają go. Istnieje jednak obawa, że taka dieta powoduje niedobory białka, zaleca się, spożywanie dużych ilości ryb i owoców morza. Oczywiście te, które nie pochodzą z gospodarstwa, ale zostały złowione w środowisku naturalnym, co gwarantuje najwyższą jakość i wartość odżywczą. Jest to bardzo dobre rozwiązanie na problem niedoboru kwasów omega-3 kwasów tłuszczowych w diecie współczesnego człowieka, ma to wpływ na zwiększenie tłuszczów zwierzęcych, które podnoszą poziom cholesterolu we krwi, przyczyniają się do obciążeń serca i do nadwagi. Zabronione jest również jeść produkty mleczne.

Prawidłowe odżywianie powinno być oparte na warzywach i owocach, produktach takich jak brązowy lub dziki ryż, gruboziarniste produkty zbożowe, otręby, płatki owsiane, itp., rośliny strączkowe, ryby, produkty sojowe. Cukier może być zastąpiony naturalnym miodem. Dieta makrobiotyczna jest zaprojektowana tak, aby zapewnić zdrową dietę, a tym samym zdrowy styl życia, produkty jakie są polecane są naturalne, surowe, najlepiej by pochodziły z regionu, gdzie nie jest się zbyt tłusto. Mają też niski indeks glikemiczny, który nie powoduje skoku cukru we krwi. Makrobiotyczna dieta jest dobrze zbilansowana pod względem składników odżywczych i niemal całkowicie, zgodnie z typowym wzorem, który reprezentuje piramidę zdrowego odżywiania. Bardziej popularne wśród dietetyków, diabetyków, lub po prostu tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, dieta, która jest uboga w glikemię jest również znana jako dieta Montignac. Dieta bez glikemii jest jedną z diet najmniej restrykcyjnych. Zasady odżywiania Dieta zgodna z grupą krwi, których należy przestrzegać zostały ustalone przez francuskiego dietetyka Michela Montignac, a jest, przede wszystkim, to że należy unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym, czyli cukry, produkty rafinacji mąki, itp. Montignac zaleca jedzenie wszystkiego, co jest naturalne, świeże i nieprzetworzone. Stąd niska dieta glikemiczna jest nieco inna od makrobiotycznej diety.

STRONA INTERNETOWA:

SŁOWA KLUCZOWE:

WYRÓŻNIONE